Laboratori

I laboratori di affettività e corporeità sono percorsi di gruppo progettati per promuovere consapevolezza, condivisione e apprendimento collettivo su temi di sessualità, relazioni affettive e corporeità, in un contesto sicuro, non giudicante e rispettoso della privacy. Si rivolgono principalmente ad adulti che desiderano colmare vuoti informativi, superare blocchi personali o relazionali e acquisire strumenti pratici per vivere corpo, emozioni e intimità con maggiore serenità e competenza. A differenza di percorsi individuali o scolastici, il formato gruppale sfrutta la dinamica partecipativa per trasformare l'esperienza personale in conoscenza condivisa: attraverso discussioni guidate, esercizi esperienziali e momenti di psicoeducazione si creano spazi in cui domande, dubbi e vissuti possono emergere senza vergogna, favorendo un apprendimento autentico e mutuale.

Le attività si strutturano intorno a moduli tematici che integrano psicoeducazione sessuo-affettiva (informazioni corrette su anatomia, risposta sessuale, ciclo di risposta, consenso, confini, STI, contraccezione, fertilità) con esplorazione esperienziale (esercizi di consapevolezza corporea, respirazione, rilassamento pelvico, mindfulness sensoriale, lettura delle sensazioni) e condivisione relazionale (racconto di esperienze, domande aperte, role-playing su scenari comunicativi, gestione di situazioni complesse come il rifiuto, la negoziazione del desiderio o la discrepanza sessuale). Ogni incontro alterna momenti di input teorico breve e accessibile (concetti chiave spiegati con linguaggio semplice e slide visive) a lavoro pratico di gruppo (esercizi a coppie o piccoli gruppi, debriefing collettivo) e tempo per domande personali (anonime o dichiarate), garantendo progressione graduale e spazio per tutti i livelli di comfort.

L'efficacia del formato risiede proprio nella potenza del gruppo: ciò che individualmente può risultare astratto o imbarazzante diventa concreto attraverso il riconoscimento reciproco ("non sono l'unica/o"), la validazione emotiva e la co-costruzione di significato. Si crea una "conoscenza viva" che integra testa, corpo ed esperienza relazionale, uscendo dall'ignoranza funzionale (miti, paure, schemi appresi) verso una competenza integrata. Questo approccio risponde a un bisogno diffuso: la difficoltà di trasmettere educazione sessuo-affettiva agli adulti, spesso bloccata da resistenze culturali, pudore generazionale o mancanza di spazi formali, e che fatica a radicarsi anche nei contesti scolastici per vincoli normativi o organizzativi.

I laboratori sono tematicamente modulari e possono riguardare:

• Fondamenti di sessualità adulta: risposta sessuale, piacere, consenso, comunicazione erotica.

• Corpo, intimità, confini: consapevolezza somatica, lettura dei segnali, negoziazione del desiderio.

• Relazioni e affettività: gestione conflitti, monogamia/non-monogamia, separazioni, post-partum, età adulta.

• Aspetti specifici: disfunzioni sessuali, kink/BDSM consapevole, orientamento/identità, età/disabilità.

Gli incontri prevedono gruppi piccoli, guida professionale qualificata e regole condivise di riservatezza. Il risultato atteso è una maggiore sicurezza personale, capacità relazionale migliorata e strumenti trasferibili nella vita quotidiana, con riduzione di ansia da prestazione, conflitti di coppia e isolamento informativo.