Psicoterapia
La psicoterapia è un percorso clinico strutturato e continuativo—più approfondito rispetto a una consulenza o a un supporto psicologico. Mentre la consulenza tende a essere breve e focalizzata su problemi specifici, e il supporto punta soprattutto a garantire continuità e contenimento in fasi di difficoltà, la psicoterapia mira a produrre cambiamenti più stabili, lavorando in modo sistematico sui processi che mantengono la sofferenza e costruendo nuove modalità di funzionamento nella vita quotidiana.
Un percorso di psicoterapia si avvia al termine di una fase valutativa e/o consulenziale. I primi colloqui servono a comprendere la tua domanda, raccogliere informazioni sulla tua storia e sul problema attuale, e definire insieme il tipo di intervento e gli obiettivi. Quando utile, la fase iniziale può includere anche strumenti di valutazione—questionari o test—per inquadrare meglio la situazione e orientare il lavoro terapeutico. I tempi e la durata non si possono stabilire con precisione fin dall'inizio: vengono concordati e monitorati nel tempo in base alla complessità della situazione, all'andamento del percorso e agli obiettivi che via via si definiscono o si aggiornano.
La psicoterapia può assumere forme diverse a seconda di quella che è la tua sofferenza e di come emerge. Quando il focus riguarda il tuo vissuto personale—ansia, stress, umore, autostima, blocchi, difficoltà emotive o relazionali—la psicoterapia individuale lavora su emozioni, pensieri, comportamenti e sui significati che attribuisci alle tue esperienze. Quando la sofferenza riguarda prevalentemente la relazione di coppia—conflitti ricorrenti, comunicazione, fiducia, intimità e sessualità, o fasi di transizione—la psicoterapia di coppia mira a comprendere le dinamiche profonde e sperimentare modalità più efficaci di contatto e gestione dei bisogni. E quando la difficoltà coinvolge più membri della famiglia o emerge dentro le dinamiche e i passaggi evolutivi del nucleo familiare, la psicoterapia familiare promuove una comunicazione più funzionale e un equilibrio relazionale più sostenibile.
In ogni caso, le modalità concrete del percorso—frequenza degli incontri, setting, priorità del lavoro—vengono concordate insieme, nel rispetto della tua domanda e degli obiettivi terapeutici. Possono essere adattate nel tempo in modo coerente con ciò che emerge nel processo e con i tuoi bisogni che evolvono.
La psicoterapia non è un percorso standardizzato: è uno spazio costruito intorno a te, dove esplorare ciò che ti blocca e scoprire nuove possibilità.
Se riconosci in te la necessità di un cambiamento più profondo—quello che va oltre la gestione della difficoltà e tocca il modo in cui vivi, pensi e ti relazioni—sei nel posto giusto. Contattami per una consulenza iniziale e scopriamo insieme quale percorso terapeutico è più adatto a te.